Aandachtsmeditatie

 
stoppen - concentratie - inzicht

Het begint altijd met stoppen. Letterlijk stoppen met druk doen, door het besluit nemen om te stoppen.

Daarna concentratie. Concentratie is niet gemakkelijk. Het betekent met de volle, liefdevolle, niet oordelende aandacht zijn bij wat je doet in het huidige moment.

Concentratie zal leiden tot inzicht. Inzicht in wie je bent, hoe het leven eruit ziet, hoe je verbonden bent met de wereld.

    “De grootste innerlijke rust komt voort uit het ontwikkelen van liefde en compassie”

    (Daila Lama) 

Deze avond wordt begeleid door
            Marianne Mascini-Lammers 

 Planning:  voorjaar 2018


in de yogaruimte van De Nieuwe Lente.

Aanmelden bij info@yogaheemstede.nl

Kosten € 15