Do-in yoga

Do-In is een bewegingsvorm die in China is ontstaan en verder werd ontwikkeld in Japan.

De oefeningen zijn erop gericht om de Qi (energie) in de meridianen (energiebanen) goed te laten stromen. Dit doen we door bewegingen, strekkingen, (drukpunt)massages en ademhaling.

De theorie waarop dit gebaseerd is, komt voort uit de Meridianenleer en de 5-Elementenleer:

Hout, Vuur, Aarde, Metaal en Water.

Meridiaanstrekkingen vormen de basis van de lessen. Dit doen we door op een bedachtzame manier te bewegen, binnen je eigen mogelijkheden. Je hoeft niet lenig te zijn om met Do-In yoga te beginnen. Door de beoefening van Do-In yoga word je vanzelf flexibeler in je lijf, je denken en je doen.

Kenmerkend voor Do-In yoga is de afwisseling van meditatie en bewegen, concentratie en plezier, Yin en Yang.


De wekelijkse lessen beginnen in de eerste week van september: 

        Maandag:    09.00u – 10.00 uur 

        Dinsdag:     19.00u – 20.00 uur                

        Woensdag:  14.00u – 15.00 uur   Les op maat (senioren/mensen met lichamelijke beperking)

        Donderdag: 19.30u – 20.30 uur  

Kosten € 10,-- per les per kwartaal vooruit te betalem              


Aanmelden of informatie:  Froukje Verhoef    e-mail: info@shiatsu-verhoef.nl of telefoon: 06-38 11 55 02.