H-yoga

H-yoga is een speciaal voor (ex-)kankerpatiënten ontwikkeld programma. Het biedt ondersteuning in het herstel- en verwerkingsproces, zowel tijdens als na de medische behandeling.
 
H-yoga helpt om weer een nieuw evenwicht te vinden en de kwaliteit van leven te verbeteren.

H-yoga:
  • brengt ontspanning.
  • stimuleert het zelfhelend vermogen van het lichaam
  • ondersteunt bij een operatieve ingreep, bestraling, chemokuren en/of hormoontherapie
  • versterkt de innerlijke kracht en het immuunsysteem
  • inspireert, motiveert en geeft zelfvertrouwen
  • verbetert de concentratie, de ademhaling, het slaap-, eet-, en leefritme: kortom de kwaliteit van leven
De lessen bestaan uitoefeningen aan gepast aan de mogelijkheden van de deelnemers:
  • rustgevende yoga-oefeningen
  • speciale ademoefeningen
  • toegepaste meditaties
  • klankheling en mantra’s zingen
  • visualisaties en affirmaties
H-yoga wordt zowel indivudueel als in kleine groepen in een veilige omgeving gegeven.

H-yoga is uitdrukkelijk bedoeld als aanvulling op alle reguliere (na)zorg.

Als je belangstelling hebt kan je contact opnemen met Marianne Mascini of Hans Hopman of mail naar info@yogaheemstede.nl 

Meer informatie kan je vinden op de website van de Stichting Yoga en Kanker