Sandra Diependaal



Ik ben Sandra Diependaal en geef sinds 2006 yogales. In 2010 ben ik afgestudeerd aan de Yoga Academie Nederland, waar ik op dit moment de opleiding Zwangerschapsyoga volg.

Sinds 2010 geef ik ook Tiener Yoga. Het is erg fijn om de tieners in hun drukke leventje wat rust te kunnen geven.

Zelf ben ik moeder van 2 tieners, zoon van 15 en dochter van 18, dus ik weet dat er op deze leeftijd veel van ze verwacht wordt. Ook zie ik hoe belangrijk het is dat je bewust met je lichaam omgaat en dat je een goede lichaamshouding hebt.  Ik ben dan ook erg dankbaar dat ik yoga aan tieners door mag geven. Ze hebben daar hun leven lang profijt van!


Nieuwe app.

Voor ontspanning en meditatie heb ik een app ontwikkeld, met Nederlandstalige oefeningen zoals: geleidemeditatie, kleurenmeditatie, nek- en schouderoefeningen, bekkenbodemtraining, adem, ontspanning, enz.

Deze app  is nu te downloaden! 

Voor iPhone : https://itunes.apple.com/ee/app/meditatie-en-ontspanning/id768728719?mt=8 

Voor Android  https://play.google.com/store/apps/details?id=com.sandradiependaal.mediatie