Stoel yoga


Stoel yoga (yoga op en gebruik makend van een stoel) is een fijne vorm van yoga voor mensen die minder stabiel zijn en/of met een lichamelijke beperking.
We gaan tijdens de yogales werken om de stabiliteit te verbeteren. Tevens is er aandacht voor zowel mentale ontspanning, de ademhaling en het lichaam die we op een laagdrempelige manier gaan bewegen, zodat er meer ruimte ontstaat, het lichaam krachtiger maakt en de spieren en gewrichten soepeler. Dit allemaal binnen de grenzen van uw eigen beperkingen.
Makkelijk zittende kleding is aan te bevelen. 


Vanaf september worden de lessen gegeven bij De Nieuwe Lente in Heemstede:

                 dinsdagmiddag         14.00- 15.00 uur 

            donderdagochtend      9.30 – 10.30 uur

Prijs:    € 10,00 per losse les,      € 45,00 voor 5 lessen ( 2 maanden geldig)        € 85,00 voor 10 lessen ( 4 maanden geldig)     € 7,50 voor een proefles. 


Aanmelden en informatie : Hanneke van de Tempel  email: javandentempel@versatel.nl  of 06-83901551