Yoga-nidra

Volgens de Satyananda traditie.

Bij Yoga-nidra is je lichaam in diepe slaap terwijl je geest helder blijft. 
Je lijkt te slapen, maar het onderbewuste functioneert op een ander niveau; het is slapen met een spoor van diep bewustzijn. In onze normale slaap verliezen we de controle over datgene wat we ervaren. In Yoga-nidra  blijft er, terwijl ons bewustzijn van de wereld om ons heen gedempt is en we in diep ontspanning zijn, een innerlijke luciditeit. Dingen die om ons heen gebeuren slaan we dan op en kunnen die ons later helder herinneren.



Tijdens de oefening lig je in savasana, een ontspannen houding op je rug. Een rustige stem leidt je door de oefeningen: ultieme oefeningen in niets doen, maar bewust aanwezig zijn.





Deze workshop wordt begeleid door
            Marianne Mascini-Lammers 

  Planning: januari 2018

in de yogaruimte van De Nieuwe Lente.

Aanmelden bij info@yogaheemstede.nl

De kosten zijn € 15